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通过短信修改QQ密码的方法如下。

1、打开手机QQ，在登录界面点击“找回密码”。

2、输入需要找回的账号，点击确定。

3、点击“获取验证码”，然后输入手机收到的验证码，点击确定。

4、进入重置密码界面，输入想要设置的QQ密码，点击“确定”，这样，QQ密码就被修改成功了。

步骤适用于电脑端及手机端QQ，操作大体一致，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯QQ客服寻求帮助。